父亲为了将我从假日懒散的温床中唤醒，构想出一套独特的方案，以治愈我早晨的慵懒。一声令下，整个家庭如同被吹动的风帆，动了起来！
清晨五点，他犹如一股不可抵挡的力量，将我从梦境中拽起。我揉着模糊的睡眼，迷迷糊糊地询问：“天光已现吗？”父亲不容分说，以一顿急促的“毛栗子”作为命令：“速速洗漱，限你30分钟内完成！”我不知道他心中有何打算，但直觉告诉我，时间紧迫，不容延误。
气喘吁吁地，我恰好赶上了一场家庭集会。我轻声向母亲探问：“爸爸这是何故？”母亲悄声回答：“这是全家总动员的锻炼。”我半懂不懂地点了点头。
随着父亲的一声号令，我们全体下楼，他的声音充满了严肃：“今日计划——环跑小区一周，羽毛球一小时，健身半小时。各位，听明白了吗？”“Yes，sir！”爷爷在楼影未移之时，已显疲惫，想要稍作休息，却被父亲坚决制止。于是，下定决心，他跟随我们一起跑动起来。
终于，跑完了那一圈，我们汗水津津，而爷爷的额头更是如瀑布般汗水流淌。羽毛球场上，我们初学者的表现狼藉不堪，爷爷和奶奶甚至还未曾触及球拍。然而，在父母亲的悉心教导下，我们渐渐入门，还进行了一场终极PK。父母亲并未加入，他们如同隐居高人，无需比试。我先与爷爷对战，他那颤巍巍的啤酒肚，显得如此笨拙，不久便败下阵来。
奶奶则是个敏捷的学习者，虽与高手尚有差距，但我凭借从母亲那里学来的技巧，终究略胜一筹。晨练结束，我们登上楼梯，各自回归学习与工作。
尽管疲惫不堪，心中却洋溢着快乐。这不仅能助我摆脱赖床的习惯，也帮助家中两位“将军肚”的男士，收紧了腰腹。真是一举两得的美好时光！
